经期不适是每个女性永远的痛。因为生理功能的改变，每个月的那几天，或多或少会产生头晕、腹痛、腰酸胀、四肢乏力等症状，目前没有特效药可以彻底治愈痛经。
多数人往往采取止痛药物，"熬过那几天就好了"，事实上却是治标不治本，因此始终是困扰不少女性的一道坎儿。临床上常见的妇科疾病如子宫内膜异位症、子宫腺肌病及盆腔炎等与痛经均有着密切的关系。
近年来痛经的发病率逐年增高，权威机构调查报告指出，全球女性中80%有不同程度的痛经。其中非器质性病变原因引起的痛经，是国际医学界尚未攻克的难题之一。
随着现代社会工作与生活节奏的不断加快，缺少体育锻炼和精神压力过大更使得痛经成为精英女性们难以摆脱的折磨与困扰。全国妇女月经生理常数协作组对全国29个省市、自治区13万多妇女月经生理常数的调查分析，痛经者超过一半，轻度占45.73％，中度占40.81％，重度占13.55％。少女的原发性痛经占75％，发病率每年持上升趋势。
刘小姐从小身体非常好，只是总有痛经的问题。从14岁初潮到现在每月都发。年纪小时尚能忍忍过去，过了26岁后反而更厉害，每次都得请假在家。一开始她听人说"结了婚就好"，可结婚后反而更痛；后来又听人说"生完孩子就好"，可她和老公努力了一年，都没能怀孕，只有疼痛准时每月报到。 直到去医院检查后，医生在告诉她，她的不孕和痛经有着密切的联系。
正读大学三年级的小王，14岁月经初潮时，即每发作痛经，总感觉经期时特别没有精神，如果稍微累一点儿，或者站时间长一点，腹痛症状就加重。迄今已7年。她听别人说，结婚后痛经就会消失，所以一直没把痛经当回事。每次用止痛药缓解。直到上个月实在痛的难以忍受，就到妇科去检查，这时她才知道她是患了子宫内膜异位症，若不积极治疗日后会影响怀孕。
程小姐这两年每当月经来临，就备受疼痛困扰，心情非常烦躁，睡眠不好，而且觉得下腹隐痛、下坠，腰骶部酸痛。由于经期过去，这些不适症状就会消失，除了在经期时买止痛药应付外，她也没有上医院检查。前段时间，在庆祝她23岁生日时，家人送她一份"体检套餐"作为礼物。在检查后，程小姐才知道折磨她３年之久的痛经，竟然是慢性盆腔炎的报警信号！
- 【主要症状】：经期或经净后，小腹隐痛、喜揉按，月经色淡量少，质稀，伴神疲乏力，面色苍白，舌淡苔薄，脉虚细。
- 【保健调理方案】 调理以补气养血、培元止痛为原则，适用于
手法开展调理。 -
采用艾灸刺激穴位和冲任经络，可壮命门之火，借助艾热有效地作用于气海、太冲等，药物借助热力沿着冲任督三脉上行，疏通经络，温补元气。透背熏蒸专门针对气血不足，采用熏蒸十三方之暖宫散寒方，直接通过熏蒸的方式，全面作用于人体上中下三焦，有效调理气虚、血虚、定期调理对此类痛经能起到非常好的效果。
- 【主要症状】：经净后小腹隐痛、腰酸，经血量少而质薄，经色暗淡，或有头晕耳鸣，小腹空坠不温，舌质淡，苔薄白，脉沉细。
- 【保健调理方案】 调理以补肾通经、培元止痛
为原则 手法开展调理。 -
洗髓通脉通过洗髓熏蒸的技术，使药物有效成份经阴道、谷道的给药方式，使药效直达病所，快速起到疏通冲任二脉、行气活血的功效。同时可以通过蒸汽快速鼓动真气，调整全身阴阳气血，达到扶正以助血行之目的。用艾灸刺激穴位和冲任经络，可壮命门之火，借助艾热有效地作用于气海、太冲等，药物借助热力沿着冲任督三脉上行，疏通经络，温补元气。
- 【主要症状】：经前或经期小腹胀痛、拒按，经血量少，或排出不畅，经色紫暗有块，血块排出则疼痛减轻，胸胁乳房作胀，舌质紫暗，舌边或有瘀点，脉弦涩。
- 【保健调理方案】 调理以行气活血、化瘀通经为原则，适用于
手法进行调理。 采用点穴顺气，从头到脚整体疏通经络之气，重点取任脉之中极穴，可通调冲任之气，行气散瘀。次髎穴为治疗痛经的经验穴位，地机穴能疏调脾经经气而行气止痛。
- 【主要症状】：经前或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，色暗黑有块，恶心呕吐，畏寒，便溏，苔白腻，脉沉紧。
- 【保健调理方案】 调理以温经散寒、祛瘀止痛为原则，适用于
手法开展调理。 -
艾灸采用优质精选的艾条，在局部穴位地机、太冲、气海穴等重点温灸，刺激穴位和冲任经络，热力沿着经络直达病变脏腑，寒邪由里到外透邪而出，则淤血自散。配合循经通络手法，快速补充生物电，提升气血能量，大面积疏通冲任二脉及足太阴经整条经络，以"得气"为度，使相关的经络淤堵问题得到整体改善。
注意饮食：月经前除了不要着凉，还要尤其注意饮食，过量摄入油、盐、糖都会让你的痛经症状加剧。
山楂葵子红糖汤：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤，宜在月经前3～5日饮用。适用于气血两虚型痛经，具有补中益气
，健脾益胃，和
血悦色功效。
三阴交：三阴交又叫"妇科三阴交"，对妇症甚有疗效。位于足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。可在经期前，每日按摩，每次10~20
分钟。
中医认为，食物有
的四气和五味、归经的特性，了解食物的特性并加以利用，可有效缓解痛经症状。
- 绿茶红糖水
- 用绿茶煮1碗浓茶，去渣加入红糖调味即可饮用。适用于月经前，每日2剂，可连用数天。适宜月经提前，量多，颜色发红或发紫等症状者。
- 黑木耳红枣茶
- 黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。适宜气虚型月经出血过多。
- 浓茶红糖饮
- 茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。适宜月经先期量多。
- 原发性痛经
- 初潮不久后后即出现痛经，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期，内膜呈片状脱落，排出前子宫强烈收缩引起疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。
- 继发性痛经
- 多见于生育后及中年女性，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其它部位，同样有周期性改变及出血，月经期间因血不能外流而引起疼痛
，并因与周围邻近组织器官粘连，
而使痛经逐渐加重，内诊可
发现子宫增大较硬，活动较
差，或在子宫直肠陷窝内扪及
硬的不规则结节或包块，触痛明
显。
- 1、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭、爱吃冷饮食品等，均易引发痛经。
- 2、少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅。
- 3、精神紧张、神经敏感等因素，使对疼痛存在恐惧而诱发。
- 4、内分泌失调如黄体期孕酮升高，与痛经有关。
- 5、子宫位置异常如：子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
- 6、子宫发育不佳容易使合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧，引起痛经。
- 7、子宫颈管狭窄使月经外流受阻，血流瘀滞而引起痛经。
- 8、妇科病如盆腔炎、子宫肌瘤；子宫内放置节育器等也易引起痛经。
- 9、子宫不正常收缩常导致子宫平滑肌缺血，引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生痛经。
- 10、遗传因素：女儿发生痛经，往往与母亲痛经有一定的关系。